Visiopädie - Zeit für Ihre Augen

Kannst Du Dir vorstellen, Deine Augen fit zu halten, genauso wie Du den Rest Deines Körpers trainierst?

Im Alltag kümmern wir uns idealerweise regelmäßig um unsere Gesundheit. Und was tust Du für deine Augen? Diese vernachlässigen wir oft – beispielsweise durch lange Bildschirmzeiten, Fertigbrillen aus dem Supermarkt oder zu wenig Trinken. Nacken-, Rücken-, Kopfschmerzen, brennende, gereizte, gerötete, müde Augen … Der Alltag erfordert von den Augen täglich Höchstleistungen.

Wie entspannst Du Deine Augen? Durch gemeinsame Bewegungs-, Entspannungs- und Atemübungen, Akupressur, Visualisierungen und vieles mehr gebe ich Euch mit gezielten Übungen Einblicke, wie ihr die Funktionsfähigkeit eurer Augen stärken und erhalten könnt.

Wenn es möglich ist, verzichte gerne in dieser Zeit auf deine Kontaktlinsen und trage eine Brille (falls notwendig), Brillenetui, Matte, falls vorhanden eine Schlaf-/Dunkelbrille.